Vivendi Psychotherapie

Ich möchte Sie gerne dazu einladen, gemeinsam mit mir die Zusammenhänge, Entstehung und Bedingungen Ihrer Belastungen zu verstehen und anschließend mögliche, für Sie passende Lösungen im Umgang damit erkunden. Eine Verringerung von Lebensproblemen oder Belastungserleben steht im Zentrum der therapeutischen Arbeit. Die Betrachtung biografischer Erfahrungen zeigt sich oftmals bedeutsam um ein vertieftes Problemverständnis zu erreichen: Verstehen, was wirklich das „Thema“ ist. Erst dann ist es möglich, richtige Schritte zu erkennen und anhaltende Erleichterung zu erlangen. Unbedingt wichtig ist es, gemeinsam zu erkunden, was ihr Ziel in der Psychotherapie ist. In diesem Prozess begleite ich Sie.

Typische Themen in der Therapie sind z. B. Ängste, Depressionen, ein negatives Selbstbild, geringer Selbstwert, emotionale Probleme wie Scham- und Schuldgefühle, Belastung als Reaktion auf kritische Lebensereignisse (z. B. Trennung, Verluste, Trauer) oder eine überfordernde Umwelt (z. B. Konflikte am Arbeitsplatz, in der Familie oder Partnerschaft), Lebensprobleme bei Barrieren wie Erkrankungen oder anderen Belastungen wie Einsamkeit, körperlichen Stressreaktionen und -symptomen u. v. a. Hierzu stehen therapeutische Methoden der wie z. B. kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie, achtsamkeitsbasierte Verfahren, Stressmanagement und EMDR zur Verfügung.